这项全球性研究发现，唯一“安全”的饮酒量是“不喝酒”。

饮酒是全球范围内的主要致病因素之一，全球15岁-49 岁年龄段人群中与饮酒相关的疾病死亡率近10%，如果不立即制定政策加以干预，饮酒还将严重威胁未来人口健康。随着更精准的研究方法和分析不断指出饮酒在全球范围内的致死和致残率，“饮酒有益健康”的流行观念亟待纠正。这篇论文的研究结果指出，最安全的酒精摄入量为0。该结果与大多数声称“每日饮酒不超过两杯对健康有益”的保健建议大相径庭。饮酒会导致很多疾病，从而造成健康损害，并对各年龄段人群（尤其是男性）造成伤亡。减少饮酒对健康的危害最有效的方法是制定专门政策减少人群总体酒精摄入量。

研究题目为“1990年-2016年195个国家和地区的酒精摄入和相关疾病负担状况：2016全球疾病负担研究报告”，018年9月刊登于柳叶刀。

研究利用694份个人和人群饮酒数据来源，结合对饮酒风险的592项前瞻性和回顾性研究，对当前饮酒、戒酒的流行率、当前饮酒者在标准饮料中的饮酒分布(定义为10克纯乙醇)和酒精可致死亡和DALYs进行了估计。与先前的估计相比，这次的研究在方法上做了一些改进：第一，调整了酒精销售估计，以考虑到游客和未记录的消费；第二，进行了一项新的元分析-分析与饮酒相关的23种健康结果的相对风险；第三，开发了一种新的方法来量化酒精消费水平，从而将对个人健康的总体风险降到最低。

在全球范围内，饮酒是2016年死亡第七大危险因素，占年龄标准化女性死亡的2.2%，占年龄标准化男性死亡的6.8%。在15至49岁人口中，饮酒是全球最主要的危险因***性死亡人数占3.8%，男性因饮酒死亡占12.2%。这一年龄组人群死亡的三个主要原因是结核病、道路伤害和自残。在50岁及以上的人群中，癌症在2016年因酒精导致的死亡总数中占很大比例，占酒精导致的女性死亡总数的27.1%，占男性死亡总数的18.9%。

华盛顿大学健康指标与评估研究所教授、本研究报告的作者之一Emmanuela Gakidou表示：“最惊人的发现是，全球数据显示，哪怕是少量饮酒，也会造成健康问题。我们过去总是认为小酌怡情、不会有损健康。但事实就是事实。”

酗酒是目前全世界疾病负担的主要危险因素，占全球15-49岁人口死亡人数的近10%，在目前缺乏政策行动的情况下，对未来的人口健康造成可怕的后果。研究的结果表明，最安全的饮酒水平是零。这一水平与大多数健康指南相冲突，大多数健康指南支持每天喝两杯酒对健康有好处。酒精的使用会造成多种原因导致健康损失，在一生中造成损失，特别是在男性中。减少饮酒才能有效保证健康。

原文链接：

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext#seccestitle10

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