今天是第15个世界卒中日。卒中，又称作“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的疾病。最新报告显示，我国每年有高达190多万名患者死于卒中。与卒中密切相关的危险因素包括吸烟、高盐饮食等行为，以及高血压，血脂异常、糖尿病和房颤等既往疾病，典型症状是偏瘫、失语，或身体一侧麻木等。

1中风前兆

①一侧肢体麻木或无力;

②说话表达不好，俗称大舌头;

③突然间头晕，突然间眩晕;

④走路不稳;

⑤突然一只眼睛看不见。

2危险因素

①年龄在45岁以上;

②有“三高”或心脏病病史;

③家中有遗传病史

④酗酒抽烟;

⑤长期熬夜;

⑥缺乏锻炼;

⑦饮食失衡，大鱼大肉、高油高盐高脂肪;

⑧过度肥胖;⑨情绪波动。

3治疗中风黄金时间一定要快!4.5小时& 24小时

①在急性中风的救治中，每缺血1分钟就有190万个脑细胞死亡;

②在4.5小时黄金时间窗内接受静脉溶栓和24小时内大动脉闭塞性脑梗死启动取栓治疗，是急性脑梗死的救治关键，可有效降低死亡率和致残率，改善预后;

③当然，不管哪种方式治疗越早越好

4如何预防

①戒烟吸烟是导致血管发生故障的元凶之-，研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

②喝足量的水多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稿的程度。

③健康的饮食习惯饮食搭配均衡合理，忌高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食。

④改善房颤房颤是导致脑栓塞的主要原因，房颤患者缺血性卒中的发病风险增加4-5倍。

⑤改善血脂异常血脂异常是动脉粥样硬化和脑卒中的重要危险因素之一，多数研究发现总胆固醇水平与缺血性脑卒中的风险呈正相关。

⑥加强锻炼、控制体重超重或肥胖，尤其是腹型肥胖，会增加脑卒中事件的风险。每周适当锻炼，以有氧运动为主，改善血液循环。

⑦控降高血压服用药物控制高血压，比如强化降压治疗将收缩压控制到<130mm hg,

⑧治疗糖尿病糖尿病是脑卒中的独立危险因素，可使脑卒中的发病风险增加数倍，大约20%的糖尿病患者死于脑卒中。

⑨排除酒精影响饮酒尤其是酗酒，可损伤血管，产生血管营养、神经营养障碍，代谢紊乱。

◎调整心态研究表明，情绪应激与动脉粥样硬化的发生、发展以及心脑血管事件发病密切相关。

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