每当夜深人静的时候，

有些人都会关灯寻找另一份快乐--玩手机

手机当然是越刷越快乐

但是，在享受着快乐的时候关灯玩手机给我们眼睛带来的伤害也不少

估计看到这里有人说

”我手机膜是护眼的!“

“我手机有护眼模式!”

“我亮度调最低就没问题啦!”

先来带你们看看正常的眼球

正常的眼球其实是眼球内一些无色透明的折光结构包括晶状体、眼房水和玻璃体等它们与角膜一起组成眼的折光系统

不正确用眼例如关灯看手机会引发以下眼睛疾病:

近视眼近视眼也被称作短视眼是屈光不正的一种近视的人只能看清近处的东西，近视的人只能看清近处的东西，这种眼在平行光线进入眼内后在视网膜之前形成焦点，因而外界物体在视网膜上不能形成清晰的影像，患者就会觉得远处物体看不清楚，但是对近目标却有较好的适应能力

青光眼在黑暗环境下长期用眼会造成瞳孔扩大，堵塞眼内液体循环流通，就有可能出现青光眼。一般来说，青光眼多见于老年人身上，晚上关灯看手机眼压过高，年轻人也有可能得闭角型青光眼

黄斑病我们能看到这美丽的世界，最主要是依靠黄斑的功能。当黄斑发生病变时，我们的视力会迅速下降，可出现视物变形、扭曲、直线变弯，眼前固定黑影遮挡等不适。让人担忧的是黄斑病变仍存在很多未解之谜。例如黄斑变性仍然无法根治，只能通过长期随诊治疗控制病变的进展，当今的治疗尚处于治标不治本的阶段。

如何正确用眼?

不要在黑暗环境或移动环境进行阅读看书

选择光线充足的环境

夜间用电灯要照亮整个房间和书

阅读时眼睛与书的距离保持在30厘米左右

看电视时与电视机距离保持2米左右

视线要稍向下电视机最好放置在底部离地面60厘米左右的高度

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